Actualités et événements
Conseil Santé
Bouger pour vivre plus vieux !
D’après les résultats d’une étude américaine, passer plus de temps debout augmenterait l’espérance de vie.Pourquoi ? Simplement parce que cela permet d’augmenter nos dépenses énergétiques et empêche notre organisme de stocker la gr...
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5 conseils pour passer l’hiver comme une fleur !
Cette année, c'est décidé, il est hors de question de passer l'hiver avec les yeux rouges d'un albinos et la goutte au nez !Prêtes pour se battre? Suivez nos 5 conseils pour rester en pleine forme !1/ Se laver les mains plusieurs fois par jour pour éviter les microbes et vir...
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Le calme après la tempête : la méditation !
Dans notre quotidien, nous avons à faire face à de nombreux ouragans : que ce soit notre boss qui décide de s’acharner sur nous, un client mal luné, notre époux, notre ex, nos enfants… les facteurs de stress et d’angoisse sont partout !La solution ? La m...
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La course à pied, on s'y met !
Vous avez envie de faire du sport mais vous manquez de temps, d’argent, de structure… et pourquoi pas la course à pied ? Plus d’excuse : une paire de bonnes chaussures, et c’est parti ! Pourquoi la course à pied ?Beaucoup commencent à courir avec un o...
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DITES STOP AU STRESS !
Le stress est une réaction normale, partie intégrante de notre quotidien. Mais quand il devient trop pesant, il faut agir avant de vous faire envahir !Comment se traduit-il ?Sur le plan physique, il se manifeste par une transpiration excessive, des palpitations du cœur, une boule au v...
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Croquez une pomme... et mincissez!
Des chercheurs d’une université de l’Iowa aux Etats-Unis ont récemment découvert une substance chimique qui devrait nous plaire : l’acide ursolique, contenu dans la peau de la pomme. Cet ingrédient fabuleux aurait la particularité d’augmenter la...
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Le fast-food ? Pourquoi pas…
Tout d’abord, reprenons les bases : pour manger équilibrer, nous devons consommer : des fruits, des légumes, du pain et des féculents, des produits laitiers, de la viande, du poisson ou des œufs. L’équilibre alimentaire ne se joue pas sur un repas mais bien sur t...
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Forme: pensez aux compléments alimentaires!
Envie de vous refaire une santé avant l'arrivée de l'automne? Une solution: les compléments alimentaires !Vitamines, minéraux, oligo-éléments… ils vous aideront à vous adapter avec sérénité au changement de saison. Indispensables po...
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Pour une rentrée zen… Souriez !
Comment lutter contre le stress de façon simple et efficace ? En souriant !C’est ce que révèle une étude réalisée par une chercheuse américaine.Stress du travail, des transports, stress quotidien… on est chaque jour obligé d’y faire face. Gar...
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Une peau hâlée pour la rentrée
Envie de faire perdurer ce beau hâle sur votre peau que vous avez eu tant de mal à obtenir ?Voici quelques conseils beauté pour prolonger votre été. 1. Le gommage pour raviver le bronzage !Vous pensiez qu’un gommage allait faire disparaitre votre bronzage ? c̵...
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