Efféa à deux pas de chez moi !
Trouver mon centre
géolocalisez-moi
Accès e-boutique

Les céréales meilleures que le pain au petit déjeuner

FAUX

Beaucoup de céréales sont très riches en lipides et en glucides simples alors que le pain au levain, complet peu beurré contient une quantité infime de sucres simples et surtout des sucres complexes.

De fait l’assimilation du pain se fait beaucoup moins rapidement, ce qui évite le coup de pompe dans la matinée

Seuls les müeslis sans sucre, flocons d’avoine… s’assimilent lentement.

 

Retour aux conseils minceur

    Calculette diététique

    Newsletter

    Qu'est-ce que la newsletter ?
    SuivezNous
    Toutes les actualités et promotions en cours directement sur votre mobile

    Actus blog bien-être

    Nos conseils pour débuter le running
    Ca y est, la rentrée est arrivée ! Terminés les barbecues et le rosé avec les copains, les glaces en bord de plage à tou...
    3 idées recettes pour la rentrée
    La rentrée approche à grands pas pour certains, tandis qu'elle est déjà loin pour d'autres... Malgré tout, il règne enco...
    La méthode Efféa
    Découvrir nos soins

    Elles ont testé la méthode Efféa

    Mions : Laéticia (46 ans)
    Après plusieurs passages devant le centre sans m'arrêter, c'est sur les conseils d'ne collègue et l'opportunité d'un bon group...
    Pont-de-Cheruy : Marie-Jeanne
    Objectif 6Kg, ce jour 9Kg. But atteint plus que prévu. très contente, bien dans mon corps et ma tête. Bel accueil de Christelle...
    Lire tous les témoignages