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Profitez de nos offres Efféa :

1 mois de coaching minceur

En fonction de votre bilan morphologie et de votre composition corporelle, votre coach vous proposera sur une durée d’1 mois un coaching personnalisé pour obtenir les premiers résultats.

3 rdv sur 1 mois
+ 3 mesures de votre masse corporelle
+ vos plans alimentaires personnalisés
+ vos conseils nutritionnels

Etablir ensemble votre bilan minceur
Dès votre arrivée dans le centre, votre coach minceur effectuera un bilan corporel au moyen d’un test morphologique de bio impédance pour définir votre programme minceur et évaluer les résultats que vous désirez atteindre.
Que vous souhaitiez perdre du poids, éliminer la cellulite, raffermir ou remodeler votre silhouette, votre coach vous conseille pour un suivi diététique et des soins personnalisés.

Des conseils et astuces pour maigrir
Chez Efféa, le mot régime alimentaire n’existe pas. Nous vous proposons en revanche un véritable rééquilibrage alimentaire pour commencer votre programme en prenant de bonnes habitudes et adopter un nouveau comportement vis-à-vis de votre alimentation.
Vous le savez déjà probablement, une alimentation saine passe par un équilibre entre les trois grandes familles de nutriments : les lipides, les glucides et les protides. Les lipides participent à la structure des cellules en fournissant des acides gras essentiels à notre organisme. Les glucides apportent de l’énergie, et les protides fournissent au corps les 20 acides aminés dont il a besoin. Leur rôle est d’assurer la réparation des tissus, la croissance, la reproduction et l’immunité. Vous comprenez donc l’importance d’adopter une alimentation appropriée, car elle agira sur votre santé et votre forme.
Faites attention aux erreurs courantes ! Sauter le petit déjeuner, manger uniquement des légumes ou un yaourt au diner, ... Car c’est la meilleure façon d’indiquer à votre corps de stocker les glucides au lieu de les brûler !
Tout au long de votre programme minceur, votre coach vous proposera ses astuces et recettes pour maigrir que vous pourrez aussi retrouver sur le blog et le site Efféa.

Des conseils diététiques
La méthode Efféa va plus loin en proposant des plans alimentaires personnalisés, adaptés au métabolisme de la cliente et à son style de vie.
Les conseils diététiques ont pour but déclencher la perte de poids, atteindre l’objectif et surtout stabiliser pour ne pas reprendre les kilos perdus. Avec un accompagnement permanent, clé de la réussite. Efféa vous propose aussi des conseils cosmétiques pour retrouver une peau lisse et tonique. Un corps raffermi, régénéré et en pleine forme !
Alors n’attendez plus et contactez votre coach personnel pour faire votre bilan minceur.