Sandrine Lefèvre

Je suis tombée dans la nutrition un peu par obsession personnelle, il y a longtemps déjà. À force de vouloir comprendre pourquoi tant de régimes promettent monts et merveilles pour finir en désillusion, j'ai commencé à lire beaucoup. Des études, des rapports d'agences sanitaires, des livres tout ce qui pouvait démêler le vrai du marketing dans un domaine qui en abuse. Autant être honnête avec vous dès le départ : je ne suis ni médecin ni diététicienne. Je ne vais donc pas vous prescrire quoi que ce soit. Ce que je sais faire, c'est fouiller, recouper, et traduire une information fiable en conseils clairs, le genre d'articles que j'aurais rêvé de trouver quand je débutais, au lieu des « 10 kilos en une semaine » qui traînent partout. Ma conviction, après toutes ces années : la minceur durable n'a rien d'un secret ni d'un miracle. C'est une affaire d'habitudes, de compréhension de son corps, et surtout de patience. Chez Effea Minceur, j'écris pour les gens fatigués qu'on leur mente sans jargon, sans culpabilisation, et sans jamais rien vous promettre que la science ne tient pas.Sandrine Lefèvre est une signature éditoriale d'Effea Minceur. Ses articles sont rédigés selon notre charte éditoriale et s'appuient sur des sources fiables (ANSES, INSERM, EFSA, études scientifiques). Ils sont informatifs et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.