Comment mincir du visage ?

Le 8 mai 2019

IMAGE MINCIR DU VISAGE

 

La perte de poids est visible sur le corps mais aussi sur le visage !
Sauf que mincir du visage peut s’avérer plus compliqué pour certain. Voici donc nos astuces et nos conseils pour bien l’affiner…

1. Adopter une alimentation saine

Une alimentation riche en fibre, en nutriments et autres compléments, vous aidera à perdre du poids. Par conséquent, cette perte de poids sera forcément visible au niveau de votre visage. Terminé les fast-food et boissons sucrées ! Si vous ne savez pas comment vous y prendre, vous pouvez toujours demander de l’aide à l’un de nos spécialistes Efféa, il saura vous guider sur vos repas. N’oubliez pas de bien vous hydrater !

2. Pratiquer une activité physique

Comme le premier point, exercer une activité physique est très important. Non seulement ça l’est pour votre santé et pour votre condition physique, mais en plus cela vous aide à affiner votre beau visage. Vous pouvez pratiquer de la marche rapide, c’est très efficace et vous pouvez profiter du cadre !

3. Faire des exercices… avec votre visage !

Assez atypique comme pratique n’est-ce pas ? Et pourtant, c’est très efficace. Il s’agit de faire des mouvements réguliers avec votre visage. Cela fait travailler tous les muscles que vous souhaitez raffermir. Vous pouvez vous entraîner à la maison dès le matin, devant votre miroir. Pour cela, il existe différentes techniques : Par exemple descendre les extrémités de la bouche et faire la moue, en accentuant vos mouvements pour augmenter l’efficacité. Il faut sentir une tension du menton jusqu’au nez, maintenir 5 secondes et relâcher. Ensuite, recommencer une dizaine de fois.

4. Faire des massages raffermissants

En effet, faire des massages vous permettra d’affiner votre cou et de remodeler votre visage. Pour cela, vous pouvez commencer par exercer des fortes pressions avec vos doigts et effectuer des mouvements du bas vers le haut de vos joues, pendant 5 minutes.

Vous savez tout maintenant ! Cependant, si cela vous semble difficile, vous pouvez toujours faire appel à nos professionnels et vous rendre au sein de nos différents centres Efféa. Nos coachs connaissent toutes les techniques & astuces pour amincir votre visage…
Alors, n’hésitez-pas à nous contacter ! 

 

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Publié dans Beauté, Minceur

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