29 juillet 2019
Le Hiit ? C’est l’abréviation de High Intensity Interval Training. En clair : du cardio plus court, fractionné, mais plus intense. Un peu plus d’explications… Le principe, est de faire des…
Programme et coach Forme
3, 2, 1… Partez ! Retrouvez régulièrement sur le blog des articles consacrés au sport et à la remise en forme. Petit à petit, réapprenez à bouger et saisissez toutes les occasions qui s’offrent à vous pour dépenser de l’énergie… et des calories ! Dans cette rubrique on ne manque pas de vous donner plein d’astuces pour se maintenir en forme au quotidien sans même sans rendre compte… Le sport est en effet indispensable dans tout programme minceur et on ne manquera pas de vous le rappeler !
