Programme et coach Nutrition

Bien manger, c’est le début du bonheur ! Une alimentation saine et équilibrée participe à notre bien-être, que ce soit dans sa tête ou dans son corps… Et oui, l’un ne va pas sans l’autre ! Alors sur le blog, on ne manque une occasion de parler nutrition et de vous distiller des conseils malins. Ne nous voilons pas la face… Oui, il faut de la motivation pour adopter une alimentation bien sous tout rapport mais vous verrez, une fois que vous aurez pris les bons réflexes, ce ne sera plus une contrainte mais un vrai plaisir… Promis, on est de gentils coachs diététiques !

Les bienfaits du kefir

Découvrez le velouté de potimarron !

Les 5 alternatives au sucre raffiné

Le batchcooking : la méthode pour manger sain toute la semaine !

Idées d’apéritif léger : bon et diététique

« Qu’est-ce que les bonnes graisses, comment les différencier des mauvaises ? »

Les aliments à ne pas associer lors d’un repas

5 aliments minceur insoupçonnés

1234510