Programme et coach Recettes

Découvrez notre recette de crêpes gourmande et fondez pour sa glace au stracciatella ! Pour réaliser cette recette de crêpes à la stracciatella Effea il vous faudra : Ingrédients Pour les crêpes…

Pour réaliser cette recette de crevettes à l’ail il vous faudra : Ingrédients 50 Crevettes crues décortiquées (env. 1kg pour 5 personnes) 5 Gousses d’ail 6 Cuillères à soupe d’huile…

Envie d’un plat facile à préparer et diététique ? Efféa vous propose sa recette de quiche aux poireaux, champignons et au jambon pour un repas minceur réussi qui ravira petits et…

Optez pour la soupe minceur pour cet hiver ! L’hiver arrive… La fraiche humidité matinale, le froid glacial quand on sort de la voiture, les décorations de noël qui animent les…

Halloween est passé… Que faire de mes potimarrons ? Découvrez le velouté de potimarron !  Les grandes chaleurs et l’été sont maintenant derrière nous. Etant maintenant dans la saison des couleurs…

Gâteau muesli minceur Une recette simple et rapide Découvrez ci-dessous notre recette de gâteau muesli qui deviendra votre allié minceur. Vous pourrez ainsi vous régaler sans complexer !