A la une

image01
06
février
2020

Quel programme pour maigrir efficacement ?

  Trouver un programme pour maigrir efficacement n'est pas simple ! Il doit être complet et nous faire travailler à tous les niveaux : nutrition, physique, mental et le tout sur du long terme... Tou...

- lire la suite -
image01
05
février
2020

3 types de sport pour maigrir en hiver

  C'est l'hiver, il fait froid, il fait souvent gris, on n'a qu'une envie : rester dans le canapé, sous un plaid, avec un bon chocolat chaud ! Oui ! Mais non... C'est justement le moment idéal pour ...

- lire la suite -
image01
14
aout
2019

Le batchcooking : la méthode pour manger sain toute la semaine !

“Qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?”  On connait tous cet éternel dilemme, une fois l’heure du repas arrivée, de ne pas savoir quoi manger. Dilemme qui mène souvent à aller vers quelque chose de rapide à fair...

- lire la suite -

Optez pour la soupe minceur pour cet hiver !

Les bienfaits du kefir

Découvrez le velouté de potimarron !

3 conseils pour prendre confiance en soi et s’accepter

5 sports à pratiquer pour avoir de belles jambes

Les 5 alternatives au sucre raffiné

Cardio vs Musculation : quel est le plus efficace pour mincir ?

Le batchcooking : la méthode pour manger sain toute la semaine !

12345102030