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14
aout
2019

Le batchcooking : la méthode pour manger sain toute la semaine !

“Qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?”  On connait tous cet éternel dilemme, une fois l’heure du repas arrivée, de ne pas savoir quoi manger. Dilemme qui mène souvent à aller vers quelque chose de rapide à fair...

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06
aout
2019

Idées d’apéritif léger : bon et diététique

On le sait tous, l’été est la saison parfaite pour profiter de moments en famille ou entre amis autour d’un apéritif. Mais lorsque l’on fait attention à son poids, il peut vite devenir difficile d’allier pla...

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29
juillet
2019

Le HIIT, votre allié cardio !

Le Hiit ? C’est l’abréviation de High Intensity Interval Training. En clair : du cardio plus court, fractionné, mais plus intense. Un peu plus d’explications… Le principe, est de faire des exercices pour u...

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