Quel programme pour maigrir efficacement ?

Le 6 février 2020

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Trouver un programme pour maigrir efficacement n’est pas simple ! Il doit être complet et nous faire travailler à tous les niveaux : nutrition, physique, mental et le tout sur du long terme… Tous les programmes ne se valent pas et pour un résultat durable il est essentiel de choisir le programme pour maigrir le plus complet possible. Un bon programme minceur réuni les critères suivants :

Un programme pour maigrir selon VOS besoins

Chaque corps est différent, il est donc essentiel de bien comprendre vos besoins – à vous – et définir des objectifs précis, mesurables et réalisables.
En effet, de nombreux programmes proposent des méthodes minceur spécifiques, mais attention ! Elles ne sont pas forcément adaptées aux besoins de votre corps à ce moment précis de votre vie. Un programme peut donc très bien convenir à une de vos amies mais prenez le temps de faire un bilan complet et de vérifier qu’il vous corresponde avant de vous lancer.

Un soutien moral inébranlable

Une fois après avoir défini vos objectifs en fonction de vos besoins, il est essentiel de vous assurer que le programme choisi propose un soutien moral et psychologique. La perte de poids est un processus difficile moralement, notre corps change, nos émotions sont bouleversées, nos envies évoluent… Il est donc fortement conseillé de vous faire accompagner, par un coach ou une personne de confiance en capacité de vous aider à surmonter cette période mouvementée.

Une méthode minceur performante

Nombreuses sont les méthodes miracles sur le marché de la minceur. Il est essentiel de s’assurer que les méthodes proposées dans votre programme pour maigrir sont sans danger, et surtout reconnues pour leur efficacité ! Pour cela vous pouvez vous renseigner sur les explications scientifiques de leurs effets sur le corps, mais aussi sur l’ancienneté du programme. Si celui-ci est reconnu depuis de nombreuses années et a été bâti par des professionnels eux aussi reconnus dans le secteur de la minceur, vous pouvez alors faire confiance à ces experts.

Un rééquilibrage alimentaire durable

Dans un programme pour maigrir, il ne s’agit pas de changer son alimentation du jour au lendemain. Cette façon de faire vous créera à coup sûr des frustrations qui mèneront à l’abandon du projet de perte de poids. Assurez-vous encore une fois que votre programme propose un plan de rééquilibrage alimentaire cohérent et progressif en fonction de vos besoins et de vos habitudes. Le mieux est de bénéficier de conseils nutritionnels adaptés à votre progression, pallier par pallier.

Un suivi régulier et mesuré

Se lancer seul dans un programme pour maigrir, c’est prendre le risque de ne pas avoir assez de recul sur sa propre évolution et sur ses résultats. En effet, il est nécessaire de choisir un programme pour maigrir qui vous accompagne dans le suivi de vos résultats. Le fait de mesurer régulièrement votre progression vous permettra de maintenir un motivation très élevée jusqu’à atteindre votre objectif final. Et surtout de réaliser le chemin parcouru !

Vous avez désormais toutes les clés afin de choisir un programme pour maigrir complet et efficace à long terme ! Le programme minceur Efféa réunit l’ensemble de ces critères pour vous assurer une perte de poids durable.
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Publié dans Forme, Minceur
Un commentaire pour “Quel programme pour maigrir efficacement ?
  1. Lindy dit :

    Très intéressant comme article

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