Voir la liste des centres...

Les céréales meilleures que le pain au petit déjeuner

FAUX

Beaucoup de céréales sont très riches en lipides et en glucides simples alors que le pain au levain, complet peu beurré contient une quantité infime de sucres simples et surtout des sucres complexes.

De fait l’assimilation du pain se fait beaucoup moins rapidement, ce qui évite le coup de pompe dans la matinée

Seuls les müeslis sans sucre, flocons d’avoine… s’assimilent lentement.

 

Retour aux conseils minceur

    Actus blog bien-être

    5 signes qui signifient que la ménopause a commencé pour vous
    La ménopause, souvent appréhendée, est une étape naturelle dans la vie de toutes les femmes ! Elle se manifeste à une...
    Perdre du ventre durablement
    Découvrez comment perdre votre petit bidou avec Efféa, et pas seulement pour cet été ! On se motive à bouger P...
    La méthode Efféa
    Découvrir nos soins

    Elles ont testé la méthode Efféa

    : CORRINE
    JE ME SUIS PRÉSENTE A VOTRE CENTRE SANS GRANDE CONVICTION JE DOIS BIEN L'AVOUER MAIS LE RÉSULTAT EST BLUFFANT, AVEC UNE EQUIPE F...
    Neuville sur Saone : Sabah M
    Quand j'ai franchi la première fois la porte de Efféa, j'avais une appréhension, la boule au ventre. Mais dès que je suis entr...
    Lire tous les témoignages