Voir la liste des centres...

Pas de chocolat, de glace, de fromage ni de charcuterie…. Pendant mon régime.

Faux

La meilleure ennemie de l’amincissement est la frustration.

Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps: cela fait partie de l’apprentissage d’une meilleure alimentation.

Il ne faut pas sauter de repas ni alterner période de privation et période d’abondance.

Alors ne culpabilisez plus pour 1 carré de chocolat ou une rondelle de saucisson si l’envie s’en fait sentir. Cela vous permettra de continuer votre régime.

 

Retour aux conseils minceur

    Actus blog bien-être

    "Qu'est-ce que les bonnes graisses, comment les différencier des mauvaises ?"
    Pour se développer correctement, notre corps a besoin d'absorber différentes sortes d’aliments. Parmi eux, certains cont...
    Marcher fait-il mincir ?
    On recherche tous une manière simple et efficace de mincir. Pour tenir votre corps en forme, Efféa vous propose de nombr...
    La méthode Efféa
    Découvrir nos soins

    Elles ont testé la méthode Efféa

    Bourgoin Jallieu : Luna
    Ma cellulite me gâche la vie depuis mon adolescence, grâce aux soins et aux conseils des coachs d'effea bourgoin j'apprend petit...
    Bourgoin Jallieu : Pierre
    Je viens depuis quelques semaines au centre effea de Bourgoin non pas pour les soins mais pour un suivis sur l'alimentation et les...
    Lire tous les témoignages