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Pas de chocolat, de glace, de fromage ni de charcuterie…. Pendant mon régime.

Faux

La meilleure ennemie de l’amincissement est la frustration.

Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps: cela fait partie de l’apprentissage d’une meilleure alimentation.

Il ne faut pas sauter de repas ni alterner période de privation et période d’abondance.

Alors ne culpabilisez plus pour 1 carré de chocolat ou une rondelle de saucisson si l’envie s’en fait sentir. Cela vous permettra de continuer votre régime.

 

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