Voir la liste des centres...

Pendant les repas

Je ne bois jamais pendant les repas

C’est dommage, car cela calme l’appétit. Cela permet aussi de patienter entre deux plats sans manger de pain. Cela permet aussi de manger plus lentement puisque l’on pose ses couverts pour prendre son verre d’eau.

Je ne mange rien le soir parce qu’on élimine moins bien

Il ne s’agit pas de rien manger mais de manger un repas léger et des quantités raisonnables. De plus notre corps brûle de l’énergie pour maintenir nos fonctions vitales pendant notre sommeil.

 

Retour aux conseils minceur

    Actus blog bien-être

    Recette Crevettes à l'Ail - Effea
    https://www.youtube.com/watch?v=ksYQfK_6PYE&t=2s Pour réaliser cette recette de crevettes à l'ail il vous faudra : ...
    Concours - Quiz "Peau"
      Découvrez les modalités de notre Quiz "Peau" Nom et coordonnées de l’organisateur : EFFEA, 173 Avenue Charles de ...
    La méthode Efféa
    Découvrir nos soins

    Elles ont testé la méthode Efféa

    Lyon 4 / Croix Rousse : Sandra
    Bien dans mon corps, bien ma tête ! Merci à l'équipe grâce a qui j'ai perdu 10 kg en 6 mois avec 7 kg de masse graisseuse de p...
    Lyon 4 / Croix Rousse : Stéphanie
    Merci pour tout ! Grâce aux conseils et aux soins j'ai perdu 9 kg de masse graisseuse à mon rythme, sans pression. Merci à tout...
    Lire tous les témoignages