Voir la liste des centres...

Pendant les repas

Je ne bois jamais pendant les repas

C’est dommage, car cela calme l’appétit. Cela permet aussi de patienter entre deux plats sans manger de pain. Cela permet aussi de manger plus lentement puisque l’on pose ses couverts pour prendre son verre d’eau.

Je ne mange rien le soir parce qu’on élimine moins bien

Il ne s’agit pas de rien manger mais de manger un repas léger et des quantités raisonnables. De plus notre corps brûle de l’énergie pour maintenir nos fonctions vitales pendant notre sommeil.

 

Retour aux conseils minceur

    Actus blog bien-être

    Revenons sur l’histoire de l’enseigne Efféa...
    Issu du milieu du sport, Monsieur Christian Machefert, président du groupe Efféa, découvre la marque grâce à un club...
    Concours - Quiz "Un été radieux avec Efféa"
    Découvrez les modalités de notre Quiz "Un été radieux avec Efféa" Nom et coordonnées de l’organisateur : EFFEA, 173 Av...
    La méthode Efféa
    Découvrir nos soins

    Elles ont testé la méthode Efféa

    Bourgoin Jallieu : Marie
    Pourtant très septique au sujet des produits cosmétiques et des compléments alimentaires, je me suis laissée convaincre et voi...
    Bourgoin Jallieu : MARIELLE
    J'ai été ravie de venir chez Studio Comme J'Aime durant tous ces mois. J'ai atteint mon objectif. Le personnel est très agréab...
    Lire tous les témoignages