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Alimentation contre les ballonnements

Mangez lentement

Faîtes des petites bouchées

Evitez de mastiquer trop régulièrement des chewing-gums

Prendre du charbon végétal

Mangez équilibré : apport normal P, L, G

Attention aux légumes et fruits crus

Attention aux légumes à goût fort et fermentescibles : choux, oignons, poivrons, cucurbitacées et aussi au pain frais.

 

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