Vous avez besoin d’un coup de pouce pour faire un régime ? Votre téléphone est peut-être la solution ! Consultez notre liste des meilleures applications pour maigrir.
1/ Revive, l’application pour faire un régime de façon ludique
Pour éviter les régimes yo-yo, il est important de changer COMPLÈTEMENT ses habitudes alimentaires et adopter un rythme de vie sain… notamment quand on a tendance à prendre du poids facilement !
Contrairement à la plupart des applications minceur, Revive ne compte pas vos calories ni vous indique des menus diététiques. Cette application vous propose un programme de coaching minceur pour vous aider à construire des habitudes saines. Le but : enregistrer ses choix alimentaires pour faire un suivi ludique et accéder à des conseils personnalisés.
Disponible sur Android et iOS
2/ Culibo, l’Instagram du #food diététique
Vous manquez d’inspiration pour trouver des plats gourmands et équilibrés ? Pas de panique, Culibo est là pour vous aider ! Cete application vous propose des plannings avec des recettes à la fois appétissantes et équilibrées. Le petit plus qui fait la différence : des recettes qui valorisent les produits de saison et mettent en avant les bienfaits des ingrédients utilisés.
Disponible sur Android et iOS
3/ My Fitness Pal, le top pour compter les calories consommées
My Fitness Pal est L’Application indispensable pour calculer le nombre de calories de chaque plat. Simple et accessible, cette application intègre 6 millions d’aliments différents et propose des courbes de progression pour faire un suivi précis de son alimentation.
Disponible sur Android et iOS
4/ Mon coach minceur, tout est dans le titre !
Comme son nom l’indique, Mon coach minceur permet d’accéder à des conseils pratiques pour rester concentré sur son régime et ne rien lâcher : journal minceur avec des messages positifs, recommandations nutritionnelles, exercices pratiques, suivi des calories… tout y est !
Disponible sur Android et iOS
5/ Lose It!, l’application minceur ET bien-être
En plus des fonctionnalités classiques comme l’établissement d’un objectif de perte de poids ou le suivi des calories, Lose It! propose des paramètres plus génériques comme l’hydratation, le sommeil ou le nombre de pas effectués dans la journée. De quoi se motiver sans être angoissé par les chiffres !
Disponible sur Android et iOS
Alors, quelle application allez-vous choisir ?
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